dzień dobry

Winstrol to dobry wybor.Brał go niby Ben Johnson wiec w biegach pomaga oczywiscie :) Jak zreszta w kazdym sporcie by pomógł.Shoty omijają układ trawienny i z tym są "zdrowsze".Jezeli chcesz sie kluc to 50mg co drugi dzien albo tabsy 25mg dziennie w 2-3podzielonych dawkach dniowych.Bierz to przez miesiąc akurat tak zebys jechał jeszcze na [...]

Witam ponownie. Mam szybkie pytanie odnośnie HCG. Obecnie przyjmowałem 200 iu Pregnylu co drugi dzień. W ten sposób zużyłem dwa opakowania, czyli 10000 iu. Rozmawiałem jakiś czas temu z jednym z lekarzy (żaden od hormonów, ale wydaje się że wiedzę ma na ten temat dużo większą niż większość endo) i opowiedziałem mu o wszystkim jak i co biorę. Uznał [...]

oraz teraz z tańszej półki,ten próbowałam sama i je dobry tylko że nie na noc a na dzień Garnier Czysta Skóra A Żel na noc 17,62zł Działanie: Usuwa niedoskonałości noc po nocy, w czasie, gdy skóra jest najbardziej chłonna, zapewnia jej uczucie komfortu. Sprzyja zanikaniu śladów pozostawionych przez wcześniejsze niedoskonałości. Jego formuła z [...]

dla jasnosci... przez 8 tygodni czy 8 strzalow co drugi dzien 100 mg ? jakiej firmy obecnie krazy ten test i jakiej jest dobry, jaka srednia cena? (mam 2 zrodla ale zanim zapytam musze wiedziec czego sie spodziewac:) Zmieniony przez - t84 w dniu 2009-09-22 18:42:52

[...] musi mieć czas na odpoczynek i regeneracje! W miare upływu czasu zamiast iść do przodu będziesz się cofać.. I kondycji raczej też nie zgubisz biegając chociaż np co drugi dzień. Na kolana w czasie biegu możesz zakładać ściągacz lub bandaż elastyczny + ewentyalnie jakaś maść (naproxen, viprosal, fastum). A co do kręgosłupa to ja też tak mam ale [...]

Rób tyle pompek żebyś się nie przetrenował po prostu, nikt nie powie ci dokładnie ile, bo to tylko Ty możesz wyczuć. Jeśli trenujesz co drugi dzień to imo zrób ok. 70% z maxa. I pamiętaj że lepiej zrobić 50 powoli i dokładnie niż 150 szybko. Jeśli chodzi o pompki to niekoniecznie trzeba tę zasadę przestrzegać. Jeśli robisz powoli i dokładnie to [...]

Green mix, jakies prozdrowotne *******y: błonnik, lecytyna, NAC, omega 3, CLA, green tea, troche wiatminek (z 30% RDA), chelaty podst mineralow (magnez cynk, wapn)- wszystko razem w prochu, dobry smak i zeby kosztowalo nie wiecej niz 3-4zl /dzien. Możliwe że dużo wymagam :D Będzie jakis % jak wykorzystac produkt?? Zmieniony przez - esgi w dniu [...]

Spoko ułożone. ale tylko dam pod rozwage pare spraw zebys sie zastanowił. Pamietaj ze bedziesz to jadł jakiś dłuższy okres czasu, zastanów sie czy napewno chcesz mieć codziennie aż tyle posiłków. 5 posiłków dziennie to brak zycia ciągle wpierdzielanie ja nie dałbym rady na takiej diecie ale wiadomo kwestia indywidualna. Co do białka to ta wartość [...]

Thermo Fat Burner z Treca jest dosc dobry za przystepna cene 49 zl. Jak na dzien dzisiejszy to najlepszy spalacz na rynku za taka cene. Nie jest tak mocny jak therma pro, ale spoko spala tloszcz. Ta tez guarane w sobie, wiec pobudza dobrze. BCAA do wyboru. Z treca dobrze wychodza 120 kaps i 240. Takie sa opakowania.

Lobo - Glutagenix też jest dobry. Ważne, żeby była glutamina. Radzę wszytkim zaczynać dzień od glutaminy. Jeżeli jako antykatabolik zastosujesz rano białko albo aminokwasy, to będą przenikały one do mięśni na drodze wymiany, na glutaminę. Wtedy ich działanie antykataboliczne będzie słabe. Trzeba więc, albo zacząć od glutaminy, albo wziąść to [...]

Odświeżam i dodaje swój nowy plan: I dzień to Klatka + Plecy + Przedramię II Triceps + Nogi III Barki + Bicepsy + Kaptury Robię 3 ćwiczenia na klatkę, triceps, bicepsy 5 ćwiczeń na barki 4 na plecy Przedramię i kaptury po 1 ćwiczenie Natomiast w nogach: UDA: maszyna przód, maszyna tył, przysiady ze sztangą ŁYDKI: Wspięcia na palce ze [...]

[...] cenowo więc dobry wybór. Na działanie karnityny specjalnie nie licz. Yellow może pomóc. Postaw w diecie na wysokobiałkowe odżywki. Rób sobie często porcje w ciągu dnia. Na dzień proteinkę jajeczną, bo się dobrze wchłania ale nie za szybko więc organizm przez długi czas będzie dostawał dawki aminokwasów. Na noc serwatka, ale gdy chcesz trochę [...]

To może nie jest całkiem na temat jednak wiąże się z tematem i jest według mnie ważne. Było tak - wyszedłem z kina w biały dzień i chciałem skrócić drogę przez osiedle w pewnym mieście - to było jakieś 10 lat temu - trenowałem od niecałych 6 lat Kung Fu, u nauczyciela – praktyka bardziej niż teoretyka (Wietnamczyk – wiele blizn [...]

witaj, czasem zdarza sie dobry dzien, co ca sklada sie wiele czynnikow:-) tez kiedys mialem przeskok taki z siadami, gdzie przewaznie robilem po 140kg w siadzie a pewngo pieknego dnia nagle po 160 zaczalem siadac:-) jednak takie zdarzenia zazwyczaj walsnie maja miejsce przy takich wartościach dosc "standardowych" obciazenia, co innego gdybys [...]

Brzuszki z Rowerkiem – 3x 15 powtórzeń i 1x max powtórzeń Skłony boczne ze sztangielką 15 kg – 4x 30 powtórzeń Unoszenie nóg leżąc na ziemi- 4x 15 powtórzeń (obciążenie 4 kg) Ułożyłem sobie taki plan na brzuch... jednak nie wiem czy jest dobry zamierzam ćwiczyć co 2gi dzień

Dobra a wiec tak przestalem regularnie jesc juz jakis miesiac przed wakacjami powiedzmy 2-3miesiace od tego czasu jadlem kromeczke tak skromnie + imprezky co za tym idzie alkohol itp... stracilem przez ten czas 5kg. Jak chodzi o silownie to mam full wypas, co do supplementacji bralem jak mi pasowalo tez ... Czego teraz niechce zrobic bo to [...]

Dzień 15 Wtorek- trening nóg Łydki Kilkadzieśiąt wspięć z obciążeniem Uda Uginanie w leżeniu na dwugłowe 4s Martwy ciąg na prostych nogach 4s wyprosty siedząc 4s syzyfki 3s Dieta http://i44.tinypic.com/16c26uo.jpg A.M.G - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7/10 Dobry trening, nogi skatowane [...]

Człowiek potrzebuje ruchu- to jedna z podstaw egzystencji. Z tego, co piszesz przesiadujesz sporo przed kompem, „2 min bieg do sklepu” potraktuję jako żart w kategorii ruchu/ sportu bo inaczej tego nazwać nie można. Jesteś ( niestety ) typowym „produktem” naszych czasów; wygodne życie, prawie tylko siedzenie lub spanie, zero sportu/ wysiłku. W [...]

wklejam co mi wyszlo z kalkulatora, poczytalem posty i zaraz wrzuce swoja diete /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b3aabb6647b4dab82d477e7887084df.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fc442d971014764b763f2ae5b91535d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f83c893039094ab1a3d9e1e17bdb60f8.JPG tyczy sie to dnia nie treningowego, nie ukrywam ze robie to pierwszy raz i licze na [...]

1 kg tygodniowo to górna granica spadku. Jak spada 2,3 kg tygodniowa, to lecą mięśnie, woda. Jedyny możliwy większy spadek samego tłuszczu np. 20 kilo w jeden dzień, to skalpel. 1 kg na tydzień to dobry wynik.